Die Vereinigung von Himmel & Erde

Diese Form des Qi Gongs umfasst in China häufig benutzte Techniken, die dabei helfen, Probleme mit Rücken, Nacken, Wirbelsäule und Gelenken zu beheben. Sie ist besonders wirksam, um wiederholt auftretende Belastungsschäden zu lindern. In diesem Programm werden das Öffnen und Schließen (Pulsieren), komplexere Atemtechniken und die Lenkung von Qi durch die Akupunktur-Meridiane gelehrt.

Diese Qi Gong Übung ist kurz, einfach zu erlernen und beinhaltet u.a.:
+ Muskeln, Sehnen, Bänder und Bindegewebe sanft zu dehnen
+ Öffnen/Schließen der Gelenke und Körperräume ohne Muskelanspannung
+ Pulsieren der inneren Organe
+ Den kleinen und großen Energiekreislauf
+ Vereinigung von Himmels- und Erdenergie im unteren Dantien
+ Das Meridian-Gewebe entlang der Yin und Yang Seiten zu bewegen
+ Taoistische Atemtechniken

Die Vereinigung von Himmel und Erde kann an einem Abend gut "erschnuppert" und an einem Wochenende fundiert erlernt werden. Die Übungen können unabhängig vom restlichen Gesundheits-System geübt werden und führen schon bei minimalem Zeiteinsatz zu merkbaren Ergebnissen.

Diese Übungsform eignet sich zudem ideal für unser Vollmond Qi Gong Programm.