Die Taoistische Langlebens-Atmung

Wenn ein Baby atmet, kann man beobachten, wie der ganze Körper mitatmet. Der Bauch, die Organe, die Gelenke und die Wirbelsäule bewegen sich mit. Bei diesem Kurs/Seminar wird dieses Atemmuster wiedererlernt, um ein gesundes und langes Leben zu fördern. Taoistisches Atmen wird auch als Langlebenspraxis des Atmens bezeichnet und gilt als eine der wichtigsten Grundlagen für alle Qi Gong, Tai Chi und Meditations Übungssysteme. Diese Art der Atemübung spielt deswegen auch eine Rolle in allen unseren Kursen.

Die Übungen, die Sie hierbei erlernen, können dazu beitragen: + das Nervensystem zu entspannen + das Zwerchfell zu lockern + die inneren Organe zu spüren und bei jedem     Atemzug zu massieren und zu stärken + die Wirbelsäule beweglicher zu machen + die Atemkapazität zu vergrößern

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